Znanstvenici su počeli pratiti djevojčice u dobi od devet do deset godina te se deset godina pratila visina, težina i opseg struka više od dvije tisuće djevojčica. Utvrdili su da što je bilo manje obroka i međuobroka dnevno to je dobitak težine bio veći.
Znanstvenici su utvrdili da osjećaj sitosti dulje traje s manjim i češćim obrocima te se tako spriječava prejedanje.
No, prema radu objavljenom u časopisu American Journal od Clinical Nutrition još je prerano reći da li bi se takav način života trebao preporučiti u borbi protiv debljine. Umjerenost je ono što je bitno, poručuje znanstvenica.