Agencija za zdravstveno osiguranje u Hanoveru priopćila je da zaposlenici ne bi trebali držati nogu preko noge dok sjede za stolom. Noge trebaju stajati paralelno jedna uz drugu a koljena trebaju biti pod kutom od 90 stupnjeva. Isto se odnosi na ruke i laktove.
Bedra također trebaju biti pod pravim kutom u odnosu na tijelo, a za držanje tog položaja važne su i uredske stolice kojima se može podesiti visina i nasloni za ruke.
Stručnjaci također savjetuju redovito mijenjanje položaja sjedenja zbog opuštanja mišića kralježnice.