Na temelju dva istraživanja američko povjerenstvo za prevenciju utvrdilo je da nema koristi od uzimanja malih doza vitamina D i kalcija, ali ima ograničenih rizika za žene u postmenopauzi koje uzimaju do 400 I.J. vitamina D i do 1.000 mg kalcija. Uzimanje niskih doza nije promijenilo rizik od prijeloma no povezan je s malim rizikom od bubrežnih kamenaca, otkrili su stručnjaci.
"Kalcij i vitamin D važni su za opće zdravlje i za zdravlje kostiju. Za potrebe izdavanja ove preporuke proučili smo podatke o tome mogu li nadomjesci vitamina D i kalcij spriječiti prijelome", kaže članica povjerenstva Jessica Herzstein.
Oko 1,5 milijuna Amerikanaca zadobije prijelome koji su posljedica krhkih kostiju, a polovica svih žena starijih od 50 zadobije prijelome povezane s osteoporozom.
"To je veliki razlog za zabrinutost jer su prijelomi povezani s kroničnom boli, invalidnošću i povećanim rizikom od bolesti i ranije smrti", poručuje povjerenstvo.
Stručnjaci američke vlade utvrdili su i da nema dovoljno dokaza ni da su više doze vitamina D i kalcija učinkovite kod starijih žena ili da uzimanje tih nadomjestaka pomaže muškarcima ili mlađim ženama.
Povjerenstvo ističe da se njihovi zaključci ne odnose na one koji već pate od osteoporoze ili iza sebe imaju prijelome te preporučuje starijim osobama koje imaju sklonost padovima i manjak vitamina D da uzimaju te nadomjestke.