FILTER
Prikaži samo sadržaje koji zadovoljavaju:
objavljeni u periodu:
na jeziku:
hrvatski engleski
sadrže pojam:

Tjelesna aktivnost poboljšava duševno zdravlje

BERLIN, 20. studenog 2006. (Hina/dpa) - Sport i tjelesna aktivnost mogu spriječiti duševne bolesti i poremećaje, tvrde znanstvenici.
BERLIN, 20. studenog 2006. (Hina/dpa) - Sport i tjelesna aktivnost mogu spriječiti duševne bolesti i poremećaje, tvrde znanstvenici.

Tjelesna aktivnost ima vrlo pozitivan učinak na psihu, a za čuvanje duševnoga zdravlja posebno su korisni trčanje, pješačenje i plivanje, tvrde znanstvenici iz njemačkoga Društva za psihijatriju, psihoterapiju i neurologiju iz Berlina (DGPPN).

Vježbanje smanjuje depresiju i tjeskobu, popravlja raspoloženje i jača samopouzdanje.

Pacijenti koji pate od depresije i fobija, ovisnosti ili demencije povezane s Alzheimerovom bolešću mogu svoje tegobe kontrolirati i pojačanom tjelesnom aktivnošću, ističu njemački stručnjaci.

Energične i teške vježbe nisu nužne, a kao tjelesna aktivnost računaju se i kućanski poslovi, vrtlarenje, pješačenje do posla, pa čak i šoping.

VEZANE OBJAVE

An unhandled error has occurred. Reload 🗙