ZAGREB/MADISON, 5. veljače (Hina) - Meditacija može dugoročno pozitivno djelovati na moždane funkcije i imunološki sustav, izvijestili su znanstvenici sa Sveučilišta Wisconsin u stručnom časopisu Psychosomatic Medicine.
ZAGREB/MADISON, 5. veljače (Hina) - Meditacija može dugoročno
pozitivno djelovati na moždane funkcije i imunološki sustav,
izvijestili su znanstvenici sa Sveučilišta Wisconsin u stručnom
časopisu Psychosomatic Medicine. #L#
Iako se već dugo zna da se meditacijom učinkovito smanjuju stres i
tjeskoba, sad je prvi put dokazano da može pozitivno utjecati i na
određene tjelesne procese.
Richard Davidson i njegovi suradnici primijenili su tzv.
'meditaciju usmjeravanja pozornosti'. Pri tome su se osobe koje su
meditirale morale usredotočiti na trenutačne osjećaje i misli ne
ocjenjujući ih.
U skupini koja je meditirala bilo je 25 ispitanika koji su osam
tjedana sudjelovali u tečaju meditacije i svakodnevno meditirali
kod kuće. U kontrolnoj skupini koja nije meditirala bilo je 16
osoba.
Nakon meditacije psiholozi su ispitali aktivnost prednjega dijela
mozga ispitanika. Prijašnje su studije pokazale da je snažna
aktivnost lijeve strane mozga povezana s pozitivnim osjećajima.
Doista, kod osoba koje su meditirale primijećena je jaka aktivnost
s lijeve strane mozga, za razliku od kontrolne skupine koja nije
meditirala.
Uz to, znanstvenici su ispitanicima na kraju treninga ubrizgali
cjepivo protiv gripe, a četiri i osam tjedana nakon cijepljenja
izmjerili su broj antitijela. Broj antitijela u krvi povećao se u
obje skupine, no u skupini koja je meditirala povećanje je bilo
znatno veće neko u kontrolnoj skupini.
Ti bi se rezultati morali u budućim studijama potkrijepiti novim
dokazima, naglasio je Davidson dodajući kako namjerava ispitati
učinak meditacije na neke bolesti.
(Hina) kt dgk