ZAGREB, 26. listopada (Hina) - Umjerena količina kave ne uzrokuje bolesti, zaključili su sudionici sastanka Američke udruge dijetetičara u Atlanti, prenosi CNN.
ZAGREB, 26. listopada (Hina) - Umjerena količina kave ne uzrokuje
bolesti, zaključili su sudionici sastanka Američke udruge
dijetetičara u Atlanti, prenosi CNN. #L#
"Istraživanje je pokazalo da umjerena količina kave, znači oko tri
šalice dnevno, ne šteti i ne uzrokuje bolesti", izjavila je Edith
Howard Hogan iz Američke udruge dijetetičara.
Iako nije vjerojatno da kava uzrokuje rak, srčane bolesti ili
osteoporozu, ipak postoji nekoliko razloga zbog kojih bi neke osobe
morale smanjiti količinu kave.
Istraživanja su, primjerice, pokazala da više od tri šalice kave
dnevno može utjecati na plodnost žene i povećati mogućnost
prijevremenog poroda. Iako to kod ljudi nije dokazano, kod štakora
kofein uzrokuje oštećenja ploda.
A mora se razmotriti i utjecaj kofeina na raspoloženje i san. Dr.
John Hughes sa Sveučilišta u Vermontu i njegovi kolege tvrde da kava
izaziva ovisnost. Nekima je čak i jedna šalica kave dnevno
previše.
"Muče li vas tjeskoba ili nesanica, morate smanjiti unos kofeina i
provjeriti da li to pomaže, jer to je vrlo jednostavno rješenje
tegoba", rekao je Hughes.
No nije uvijek lako potpuno prestati. Kod nekih se ljudi javljaju
simptomi apstinentske krize, uključujući glavobolje i grčeve.
Stručnjaci kažu da se kofein mora odbacivati postupno. Najbolji
način za prestanak je smanjenje broja šalica ili korištenje kave
bez kofeina. Kako polako smanjujete unos kofeina, želja će
nestati.
(Hina) lbr dgk