NEW YORK, 31. kolovoza (Hina/Reuters) - Umjerena tjelovježba 6 do 8 sati tjedno može smanjiti opasnost od raka pluća u sredovječnih muškaraca, izvješćuju američki istraživači.
NEW YORK, 31. kolovoza (Hina/Reuters) - Umjerena tjelovježba 6 do 8
sati tjedno može smanjiti opasnost od raka pluća u sredovječnih
muškaraca, izvješćuju američki istraživači. #L#
"Otkrili smo da hodanje i penjanje po stepenicama kao i
sudjelovanje u aktivnostima umjerenog intenziteta pridonosi
smanjenju rizika", objasnili su istraživači predvođeni dr. I.- M.
Leeom s Fakulteta za javno zdravstvo sveučilišta Harvard u Bostonu,
Massachusetts. Njihova otkrića objavljena su u časopisu
"International Journal of Epidemiology".
Autori istraživanja proučili su podatke o 13.905 bivših
harvardskih studenta koji su se na sveučilište upisali između 1916.
i 1950. Ispitanici su ispunili detaljne upitnike 1962., 1977.,
1988. i 1996. godine.
Do 1993. godine rak pluća pojavio se u 245 muškaraca. Istraživači su
otkrili, uzevši u obzir faktore kao što su dob, pušenje i težina, da
je muškarcima koji su umjereno vježbali prijetila 39 posto manja
opasnost od raka pluća nego neaktivnim muškarcima.
Umjerena tjelovježba definirana je kao 6 do 8 sati umjerene fizičke
aktivnosti tjedno. Drugi primjeri umjerene aktivnosti su ples,
biciklizam, trčanje, kopanje u vrtu i raščišćavanje snijega, kažu
znanstvenici.
Aktivnost "laganog intenziteta" nije povezana s manjim rizikom od
raka pluća, misle istraživači.
Dr. Lee i njegovi suradnici izvješćuju: "Biološki gledano, čini se
vjerojatnim da fizička aktivnost smanjuje opasnost od obolijevanja
od raka pluća". Tjelovježba poboljšava imunitet, pomažući tijelu
da se obrani od raka i ostalih bolesti. Autori ističu da tjelovježba
može poboljšati ukupno zdravlje pluća, smanjujući osjetljivost na
kancerogene tvari iz dima cigareta i ostalih zagađivača.
Istraživači ipak naglašavaju da tjelovježba ne otklanja ozbiljne
posljedice pušenja koje uzrokuju rak. Iako tjelovježba umanjuje
opasnost od pojave raka, pušačima ipak prijeti 10 puta veća
opasnost od raka pluća nego nepušačima, upozoravaju znanstvenici.
(Hina) car dgk