PSIHOLOZI O "ZNANOSTI ZADOVOLJSTVA"

ZAGREB/LONDON, 20. studenoga (Hina) - Britanska prestižna znastvena ustanova, Royal Society, ovog je tjedna domaćin dvodnevnog sastanka nekih od najpoznatijih svjetskih psihologa koji će raspravljati o "znanosti zadovoljstva".#L# Cilj psihologa je pronaći odgovor na pitanje zašto neki ljudi svoj život prožive sretno, dok drugi kao da su osuđeni na nevolje, nezadovoljstvo i potištenost. Javnost bi, misle neki kritičari, mogla steći krivi dojam o tom sastanku, jer termin "zadovoljstvo" podsjeća sve prisutnije fraze New Agea, piše Guardian. Riječ je, međutim, o nečem drugom: o pozitivnoj psihologiji. Pozitivna psihologija rođena je 1988. kada je psiholog sa sveučilišta u Pennsylvaniji Martin Seligman izabran za predsjednika Američke udruge psihologa. Seligman, koji se 30 godina bavio depresijama, u svojem je govoru iznenadio publiku izjavljujući da su psiholozi pogriješili jer su istraživanja posvetili onima čiji su životi krenuli u krivom smjeru, umjesto da su se fokusirali na ljude kojima sve ide od ruke. Psiholozi, kazao je Seligman, znaju apsolutno sve o depresiji, ali ne znaju gotovo ništa o tajnama sretnog života. Njegov je govor izazvao pravu buru, a Seligman je uskoro bio na čelu zaklade vrijedne 30 milijuna dolara čiji je cilj bio istraživanje sreće. Prema riječima britanskog psihologa Nicka Baylisa to istraživanje je sada počelo davati ploda. Optimizam je, misle psiholozi, jedan od dobrih načina obrane od nesreće, a to se može naučiti. Mi možemo naučiti vjerovati da je čaša napola puna a ne napola prazna, tvrdi Baylis. Još jedan dobar recept je ne razmišljati o negativnim događajima iz prošlosti, jer nas to može odvesti u depresiju. Treba činiti suprotno, kaže Baylis, i razmišljati o lijepim stvarima koje su nam se dogodile. Razmišljanjem o pozitivnim stvarima, misle psiholozi koji se bave pozitivnom psihologijom, možemo izgraditi štit protiv nesreće, a tako ćemo lakše svladati probleme koje život nosi. Novac, kao što to veliki broj ljudi misli, nije odgovor na sve. Kada imamo dovoljno novaca za osnovne životne potrebe poput hrane i krova nad glavom, misli Seligman, više novaca neće bitno pridonijeti našoj sreći. Da biste bili doista sretni, kaže Seligman, morate voditi dobar i smisleni život. (Hina) nab dgk