Knjiga poznate hrvatske nutricionistice koja već godina promiče i piše kako izvornom prehranom doći do boljeg zdravlja i primjerene tjelesne težine, donosi teme kao što su kako je piramida zdrave prehrane okrenuta naglavce baš kao i naše zdravlje.
Upozorava koji se interesi kriju iza službenih prehrambenih smjernica, koji su mehanizmi debljanja, kako mršaviti bez gladi i k tome popraviti zdravlje, zašto su zaštićene masnoće zdrave, a žitarice nezdrave, kako industrija sustavno uništava hranu, kako izbjeći zamke modernog načina prehrane.
Anita Šupe u Švedskoj je diplomirala prehranu i nutricionizam na Goeteborškom sveučilištu, a osim formalnog školskog, njezino je znanje utemeljeno na višegodišnjem samostalnom istraživanju stručne literature o utjecaju prehrane na zdravlje.
Od 2010. godine piše i blog "Istine i laži o hrani".