FILTER
Prikaži samo sadržaje koji zadovoljavaju:
objavljeni u periodu:
na jeziku:
hrvatski engleski
sadrže pojam:

Jedna čaša soka od trešnje dnevno ublažava upalu mišića

NEW YORK , 5. srpnja 2006. (Hina/Reuters) - Konzumiranje jedne čaše soka od trešnje dnevno nakon tjelovježbe može biti od pomoći osobama koje nakon vježbi imaju bolnu upalu mišića, rezultati su istraživanja što ga je financirala tvrtka Cherrypharm Inc.
NEW YORK , 5. srpnja 2006. (Hina/Reuters) - Konzumiranje jedne čaše soka od trešnje dnevno nakon tjelovježbe može biti od pomoći osobama koje nakon vježbi imaju bolnu upalu mišića, rezultati su istraživanja što ga je financirala tvrtka Cherrypharm Inc.

Trešnje, sadrže određeni broj antioksidanata i protuupalnih sastojaka. No, istraživanja provedena da bi se utvrdilo djelovanje ove vrste voća pri ublažavanju simptoma mišićne upale, pokazala su različite rezultate. Jedno je istraživanje pokazalo da su muškarci i žene koji su dnevno pojeli 45 trešanja imali nižu razinu upalnih markera u krvi.

Dr. Decklan Connolly sa Sveučilišta Vermont i njegovi kolege pokušali su ustanoviti može li konzumiranje svježe iscijeđenog soka od trešnje prije i poslije vježbi smanjiti simptome upale mišića.

14 studenata dobrovoljaca konzumiralo je po čašu svježe iscijeđenog soka od trešanja i jabuka ili "placebo" napitak od crne trešnje pod nazivom Kool-aid.

Nakon svakodnevnog dvotjednog vježbanja i konzumiranja svježeg soka trešnje, odnosno napitka nastalog industrijskom preradom, znanstvenici su ustvrdili da je skupina koja je konzumirala svježi sok osjećala manju bol u mišićima te da su studenti imali veću mišićnu snagu tijekom vježbanja od skupine koja je konzumirala Kool-aid.

Dr. Connolly savjetuje osobama koje povremeno nakon vježbe osjećaju jaku bol u mišićima da svoju prehranu dopune svježim sokom od trešnje. "Naravno, sastojak sadržan u trešnji koji ima protutupalno i antioksidativno djelovanje može se uzimati i u tabletama, no uvijek je bolji izbor prirodni izvor", zaključio je znanstvenik.

VEZANE OBJAVE

An unhandled error has occurred. Reload 🗙