CHICAGO, 15. lipnja (Hina/AP) - Žene koje svakodnevno žustro vježbaju po 30 minuta, čak i ako je posrijedi samo brz hod, smanjuju opasnost od moždane kapi i za 30 posto, pokazalo je istraživanje.
CHICAGO, 15. lipnja (Hina/AP) - Žene koje svakodnevno žustro
vježbaju po 30 minuta, čak i ako je posrijedi samo brz hod, smanjuju
opasnost od moždane kapi i za 30 posto, pokazalo je istraživanje.
#L#
Otkrića, objavljena u najnovijem izdanju časopisa "Journal of the
American Medical Association", temelje se na podacima istraživanja
u kojem je sudjelovalo 72.488 žena u dobi između 40 i 65 godina.
Istraživači tvrde kako je riječ o prvom velikom istraživanju kojim
se povezuju tjelovježba i opasnost od moždane kapi, koja je treći po
redu najčešći uzrok smrti i u muškaraca i u žena.
Novo istraživanje pokazalo je da 30 minuta umjerene do žustre
tjelovježbe gotovo svakoga dana smanjuje rizik za pojavu
ishemijske moždane kapi, najčešćeg tipa, za 30 posto. Rizik za
pojavu drugih tipova moždane kapi smanjen je za 20 posto.
Bilo da je riječ o šetnji ili intenzivnijoj tjelovježbi, kao što je
trčanje ili aerobik, korist je ista.
Tjelovježba može smanjiti rizik za pojavu moždane kapi jer se
snižava krvni tlak i vjerojatnost za pojavu ugrušaka, kazala je dr.
JoAnn Manson, voditeljica odjela za preventivnu medicinu u Brigham
and Women's Hospital.
(Hina) car dgk