NEW YORK, 5. travnja (Hina/Reuters) - Nikad nije prekasno početi izbacivati masnoću iz prehrane, jer se rezultati zdrave prehrane mogu vidjeti tek nakon dvije godine, tvrde istraživači.
NEW YORK, 5. travnja (Hina/Reuters) - Nikad nije prekasno početi
izbacivati masnoću iz prehrane, jer se rezultati zdrave prehrane
mogu vidjeti tek nakon dvije godine, tvrde istraživači. #L#
Nova analiza 27 studija u kojima je ispitano više od 30.000 zdravih
odraslih osoba, pokazala je kako je prehrana siromašna masnoćom
smanjila broj umrlih od srčanih bolesti za devet posto, a broj
infarkta za 16 posto. Nemasna hrana nije, kako se čini, smanjila
broj umrlih od drugih bolesti, istaknuli su istraživači u članku
koji je objavio "British Medical Journal".
Uz to, analiza je pokazala da je korist od zdrave prehrane ista za
osobe s visokim i niskim rizikom za srčane bolesti.
Koliko je zdrava prehrana doista korisna vidjelo se u studijama
koje su trajale dulje od dvije godine, pokazala je analiza.
Glavni autor istraživanja dr. Lee Hooper iz sveučilišne bolnice u
Manchesteru rekao je kako bi rezultati njegove analize morali
potaknuti ljude da se dugoročno drže zdrave prehrane.
"Osobama s rizikom za kardiovaskularne bolesti preporučio bih da
smanje količinu masnoće u prehrani, jedu mnogo ribe, voća i povrća,
da ne puše te da umjereno vježbaju - i to duže vrijeme, kao i da
uzimaju propisane lijekove", rekao je Hooper. "To će ih najbolje
zaštititi."
(Hina) dgk dgk