ZAGREB, 1. srpnja (Hina) - Osobe koje dva tjedna spavaju manje od šest sati na noć, imat će iste smetnje kao osobe koje dva dana uopće nisu spavale, pokazalo je najnovije istraživanje.
ZAGREB, 1. srpnja (Hina) - Osobe koje dva tjedna spavaju manje od
šest sati na noć, imat će iste smetnje kao osobe koje dva dana uopće
nisu spavale, pokazalo je najnovije istraživanje. #L#
Kroničan nedostatak sna štetniji je nego što se dosad mislilo: kod
osoba koje su duže od 14 dana spavale šest sati ili manje,
primijećeni su isti poremećaji kognitivnih funkcija kao kod osoba
koje dva dana uopće nisu spavale.
Istraživanje su, prenosi njemački medicinski časopis "Aerzte
Zeitung", proveli znanstvenici medicinskog fakulteta Sveučilišta
Pennsylvania na 50 osoba srednje dobi. Ispitanici su tijekom
studije duže od 14 dana spavali osam sati na noć, šest ili četiri
sata, ili ukupno tri noći nisu uopće spavali. Tijekom budne faze
ispitivalo se vrijeme njihovih reakcija kao i kognitivne
sposobnosti.
Istraživanje je pokazalo da kroničan nedostatak sna, odnosno manje
od šest sati sna, dovodi do znatnog slabljenja kognitivnih
sposobnosti, izvijestio je Hans P.A. van Dongen s kolegama.
Sposobnost koncentracije osoba koje su spavale samo četiri sata,
nakon 14 dana bila je jednaka koncentraciji osoba koje su provele
dvije besane noći. Nedostatak sna najviše je štetio osobama koje su
u normalnim okolnostima najduže spavale.
(Hina) kt dgk