CHICAGO, 2. travnja (Hina/Reuters) - Stariji ljudi koji na dan pojedu samo dvije kriške integralnog kruha ili porciju žitarica bogatih vlaknima mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, objavili su znanstvenici.
CHICAGO, 2. travnja (Hina/Reuters) - Stariji ljudi koji na dan
pojedu samo dvije kriške integralnog kruha ili porciju žitarica
bogatih vlaknima mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti,
objavili su znanstvenici. #L#
Konzumiranje integralnog kruha i žitarica smanjilo je rizik
kardiovaskularnih bolesti kod skupine ispitanika starijih od 65
godina za 21 posto, pokazala je studija objavljena u časopisu
"Journal of the American Medical Association".
Rizik od bolesti smanjuju i male promjene u načinu ishrane poput
samo dviju kriški integralnog kruha dnevno, pokazala je studija.
Integralni kruh, pšenični ili raženi, u tome je čak učinkovitiji od
ostalih izvora vlakana.
Djelotvorna je i promjena ishrane u kasnijoj životnoj dobi.
"U usporedbi s medicinskim i kirurškim intervencijama, promjene u
načinu ishrane imaju relativno malen rizik, niske troškove i lako
su dostupne", rekao je autor studije Dariush Mozaffarian.
(Hina) zt dgk