BERLIN, 15. ožujka 2004. (Hina) - Izlaganje tijela prirodnoj svjetlosti najbolji je način za svladavanje tipičnih simptoma proljetnoga umora, tvrde njemački znanstvenici.
BERLIN, 15. ožujka 2004. (Hina) - Izlaganje tijela prirodnoj
svjetlosti najbolji je način za svladavanje tipičnih simptoma
proljetnoga umora, tvrde njemački znanstvenici.#L#
"Svjetlost popravlja raspoloženje jer smanjuje proizvodnju hormona
melatonina koji izaziva pospanost", kaže Ursula Sellerberg iz
njemačkoga Društva farmaceuta.
"To je jedan od razloga zašto mnogi izgledaju tako zdravo kad se
vrate sa skijanja."
Druga metoda smanjivanja simptoma iscrpljenosti je tuširanje najprije
tri minute vrućom, a zatim pola minute hladnom vodom što bi trebalo
ponoviti dva do tri puta. Slično djelovanje ima i sauna.
Kava ili čaj, kažu stručnjaci, imaju kratkotrajno stimulacijsko
djelovanje nakon kojega slijedi još veći umor.
(Hina) xdgk ydgk