LONDON, 20. srpnja (Hina/Reuter) - Tjelesna kondicija je za zdravlje važnija od mršavosti, upozorio je nedavno Steven Blair, ravnatelj Klinike na Cooperovu institutu za istraživanje aerobika.
LONDON, 20. srpnja (Hina/Reuter) - Tjelesna kondicija je za zdravlje
važnija od mršavosti, upozorio je nedavno Steven Blair, ravnatelj
Klinike na Cooperovu institutu za istraživanje aerobika. #L#
Debeli ljudi dobre kondicije u manjoj su životnoj opasnosti nego
mršavi koji ne vježbaju, rekao je Blair. Svjestan toga da će rezultate
njegova istraživanja smatrati kontroverznima, Blair misli da je za
debele ljude bolje da ih se pošalje vježbati, nego da im se prepiše
dijeta ili lijekovi.
Blairova je ekipa proučavala 25.000 muškaraca i 7000 žena između 20 i
80 godina. Procijenivši najprije njihovu tjelesnu kondiciju,
podijelili su ih u tri skupine, a zatim su njihovo zdravstveno stanje
pratili osam godina.
Osobama u najslabijoj formi život je bio u dva puta većoj opasnosti
nego osobama u umjerenoj ili vrlo dobroj kondiciji. Kad su uzeli u
obzir čimbenike kao što su alkohol, cigarete, dob, težina i ostalo,
učinak je bio isti, kao i kad su uzeli u obzir omjer masnog tkiva i
mišićavost tijela pojedinaca.
Blair je napomenuo da je tjelovježba potrebna za stjecanje "umjerene
kondicije" po standardima njegove istraživačke ekipe razmjerno
skromna. Žustro hodanje pola sata na dan, pri čemu bi bilo potrebno
prijeći oko 3,2 km, bilo bi dovoljno za održavanje umjereno dobre
kondicije.
(Hina) car dgk
200613 MET jul 97