ZDRAV ŽIVOT SE ISPLATI

ATLANTA, 10. studenoga (Hina/AP) - Žene koje se drže svih standardnih savjeta o zdravlju (umjereno jesti, ne pušiti, umjereno vježbati, održavati odgovarajuću tjelesnu težinu, alkohol konzumirati povremeno) mogućnost srčanih bolesti mogu smanjiti za zapanjujućih 82 posto, pokazalo je istraživanje. #L# Mnoga prijašnja istraživanja pokazala su koliko su bitne posebne navike kao što su odbacivanje cigareta ili smanjivanje unosa zasićenih masnoća. No istraživači s Harvarda tvrde da njihovo istraživanje prvo pokazuje što se događa kad se osoba pridržava svega što se preporuča. To, međutim, nije lako, pokazuje istraživanje. Istraživanje je provedeno na medicinskim sestrama srednje dobi, koje su, pretpostavljalo se, prilično svjesne važnosti brige za zdravlje. Pa ipak, samo je jedan posto ispitanica slijedilo pravila. Rezultati su iznijeti na sastanku Američke udruge kardiologa u Atlanti. Istraživači su navike koje pridonose zdravlju srca definirali ovako: ne pušiti; izbjegavati pretjeranu tjelesnu težinu; najmanje pola sata dnevno umjereno do intenzivno vježbati; piti u prosjeku pola čaše alkohola dnevno; jesti zdravu hranu (izbjegavati zasićene masti, uzimati razmjerno velike količine ribljeg ulja, folne kiseline, vlaknastih tvari, biljnih ulja i proizvoda od cjelovitih žitarica). Dr. Frank B. Hu kazao je da su oni koji su se držali ovih pravila smanjili opasnost od infarkta i moždane kapi za 82 posto u usporedbi s drugim ispitanicima. Iako geni mogu imati određenu ulogu u pojavi infarkta, on je ipak velikim dijelom rezultat nezdravog načina života, kazao je liječnik. Rezultati ispitivanja su "vrlo dramatični jer nije riječ o velikim promjenama", rekao je. "Prijevremena pojava srčanih bolesti može se gotovo eliminirati promjenom navika." Dr. Richard Pasternak iz Opće bolnice Massachusetts kazao je kako su rezultati ispitivanja važni jer pokazuju da je kontrola srčanih bolesti moguća bez novih tehnologija ili otkrića. (Hina) car dgk