KAKO NAJLAKŠE PREBOLJETI KRIZU SREDNJIH GODINA?

WASHINGTON, 1. kolovoza (Hina) - Ispitivanja pokazuju da se najbrojnija američka generacija - generacija takozvanih "baby- boomera" ne boji krize srednjih godina. Mnogi su danas, u četvrtom ili petom desetljeću života, vrlo zadovoljni sobom i svojim životom i u njemu nalaze mnoge prednosti, prenosi VOA. #L# Stephanie Bender, klinički psiholog iz Bouldera u državi Coloradu, kaže da je današnji 50-godišnjak mnogo samouvjereniji nego što su bili njegovi roditelji: "Mi redefiniramo srednju dob. Zapravo kažemo: 'Mogu biti što god hoću. Dovoljno sam živio da bih se osjećao sigurnim i iskusnim, dovoljno je još godina preda mnom koje mogu s veseljem i uzbuđenjem proživjeti.' Nismo više žutokljunci. Ali, ne mislimo ni da znamo baš sve." "Baby-boomeri", ističe Stephanie Bender, financijski su u mnogo boljem položaju nego njihovi roditelji, od kojih su mnogi prošli kroz gospodarsku krizu tijekom 20-ih i 30-ih godina. Također mnogo više znaju i aktivniji su kad je u pitanju njihovo zdravlje. Mnogi liječniku odlaze "naoružani" medicinskom literaturom, člancima iz časopisa ili s Interneta. Sve je manje onih koji se pasivno mire s kojekakvim bolovima, sijedim vlasima, ili, pak, vjerovanjem da su sve to normalni znaci starenja. Obilje informacija jača njihov pozitivan odnos prema životu, prema srednjim godinama, kaže Stephanie Bender. Primjerice, američki tjelesni i duhovni guru Deepak Chopra, autor bestselera "Vječno tijelo, vječni um" i "Sedam pravila za uspjeh", nedavno je objavio i video namijenjen ženama i složenim promjenama kroz koje prolaze na prijelazu iz četvrtog u peto desetljeće života. "Prvi dio mojega video-programa bavi se stresom i načinom na koji ga kontroliramo. Drugi dio uglavnom prehranom, treći fizičkom kondicijom. U prvom dijelu naglasak je na menopauzi i na tome kako se nositi s burnim emocionalnim razdobljima", kaže Chopra. Deepak Chopra poručuje ženama da na srednje godine života ne moraju gledati kao na godine gubitka, nego - obnove. To je vrijeme kada djeca odlaze od kuće, što ženama omogućuje da okrenu novi list u životu i napokon se počnu baviti onim što su oduvijek željele. I muškarcima srednje dobi danas je na raspolaganju obilje informacija. Gail Sheehy, koja je napisala knjigu o starenju muškaraca, kaže da se životna granica, i za muškarce i za žene, stalno pomiče, te da bi i jedni i drugi morali misliti na nekoliko faza sazrijevanja: "Prva je faza privremeno sazrijevanje i traje od tinejdžerskih do tridesetih godina. Tada počinje prva faza zrele dobi i traje do sredine četrdesetih. Muškarci u toj dobi obično padaju u krizu jer konačno shvaćaju da im više nije 20. Zatim ulaze u vrlo važnu fazu koju nazivam 'drugom zrelom dobi'." Muškarci između 45 i 55 godina imaju i najbolju priliku da odrede svoju sudbinu. Obitelj su osnovali, karijeru utemeljili. No, mnoge u tim godinama pogađa ozbiljna kriza - ponekad gube posao, često im se raspada brak, a nerijetko i njihovi dugogodišnji prijatelji umiru. Tada mnogi i shvate, kaže Gail Sheehy, da nije sve, kao što su dotad mislili, u njihovim rukama, u njihovoj moći, i ta spoznaja u mnogima izaziva duboku depresiju. Gail Sheehy svojom knjigom poručuje: pedesete su godine prilika za ono što je u prvoj zreloj dobi propušteno. To je vrijeme da čovjek sumira proživljeno te da ideje i aktivnosti koje su ga poticale, a za koje prije nije imao mogućnosti, dobiju više vremena i pozornosti. Ne smije se bježati ni od iskustava drugih muškaraca iz iste dobne skupine - kaže Gail Sheehy: "Ono najvažnije što muškarac s dolaskom pedesetih konačno nauči jest da nema više potrebe za okrutnom konkurencijom i natjecanjem s drugima." Gail Sheehy kaže kako njezina ispitivanja potvrđuju da su u srednjoj dobi najzadovoljniji oni muškarci koji žive s dugogodišnjim partnerima. Istina, u tim godinama u svojoj partnerici traže druge vrijednosti - povjerenje, mogućnost otvorenog i iskrenog razgovora, smisao za humor i čvrstoću. Srednje godine, govore nam mnogi stručnjaci, mogu biti najbolje godine života ako se muškarci i žene sasvim razumiju i - što je još važnije, ako prihvate promjene koje s tim godinama neizbježno dolaze. (Hina) dgk dgk