Profesor smatra i da bi proizvođači gadgeta trebali biti odgovorniji prema svojim korisnicima. Kaže kako mu se čini da je kod svakog novog modela "svjetlost sve intenzivnija i plavija". Među njima su iPad Air, Kindle Paperweight prve generacije i iPhone 5s.
U ljudskom se organizmu u mraku proizvodi hormon melatonin ili hormon spavanja, koji smanjuje razinu kotrizola, hormona stresa, smiruje ga i priprema za san.
Neke valne duljine svjetlosti poput plavo-zelenih koje se nalaze na kraju spektra, prekidaju proces lučenja melatonina.
Britanski znanstvenici su zaključili da su novi gadgeti veći, da emitiraju više svjetlosti, da im je razina kontrasta snažnija te da emitiraju sve intenzivniju plavičastu svjetlost.
"To je odlična stvar kada se koristi po danu, ali vrlo štetna za upotrebu navečer jer narušava prirodan biološki sat zbog čega djeca ostaju budna još bar sat vremena", kaže Gringras dodajući da zna kako su neki proizvođači kod određenih aplikacija poveli računa o automatskoj promjeni svjetlosti na aparatu s obzirom na doba dana, odnosno večeri.
"Nije dovoljno djetetu samo kazati da ne smije pretjerano dugo koristiti gadget prije spavanja, uz opravdanje da tako nalaže moderan način življenja. Proizvođači moraju biti odgovorniji i zaštititi svoje korisnike", smatra prof. Gringras te sugerira promjenu zelenih i plavih svjetlosnih tonova u žute i crvene te smanjenje intenziteta pozadinskog svjetla na zaslonima.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Frontiers in Public Health.