"Većina sudionika istraživanja izjavila je da su koristili terapiju travama ili tehnike opuštanja te su im te terapije pomogle u rješavanju poteškoća poput nesanice", izjavila je Nancy Pearson koja je vodila istraživanje u Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu u Bethsedu.
Kako je izjavila, njeni su kolege analizirali informacije iz istraživanja provedenog 2002. godine da uvide kako su česte poteškoće sa spavanjem i koliko često ljudi koriste alternativnu medicinu da riješe te probleme.
Od svih sudionika ispitivanja, 17,4 posto ih je izjavilo da je u proteklih 12 mjeseci redovito imalo poteškoće sa spavanjem. Istraživači su utvrdili da 4,5 posto onih koji su imali problema sa spavanjem, ili 1,6 milijuna ljudi, koristi komplementarnu ili alternativnu medicinu da si pomogne i spava bolje.
Trave i vježbe opuštanja najčešći su lijekovi. Oko 60 posto onih koji koriste alternativnu medicinu za nesanicu izjavilo je da su im to preporučili njihovi liječnici. Alternativnu medicinu više koriste mlađi i obrazovaniji ispitanici.