U istraživanju 3.221 osobe starije od 60 godina, pokazalo se da ispitanici u uzroku od 893 osobe koje su vježbale tai chi imaju manji broj padova, prenosi South China Morning Post.
Prema rezultatima istraživanja provedenog od siječnja 2005. do ožujka 2006., kod onih koji su vježbali udio padova smanjio se sa 2,7 na 1,5 posto. Za usporedbu, kod onih koji su prestali vježbati udio padova povećao se na 4 posto.
Predstavnici zdravstvenih službi kažu da se to događa zato što je tai chi skup vježbi kojima se usavršava (fizička i psihička) ravnoteža.