Tijekom trudnoće povećava se i količina krvi u ženinu organizmu, zbog čega krvotoku treba povećana izmjena tekućine, a i fetusu je potrebna dovoljna količina tekućine koja potiče njegov metabolizam, cirkulaciju i omogućuje dotok hranjivih sastojaka u njegovo tijelo.
Najbolje piće za trudnicu prirodna je negazirana mineralna voda. Razrijeđeni sokovi i biljni čajevi također su preporučljivi. Količina tekućine koju bi trudnica trebala dnevno konzumirati ovisi o njezinoj težini. Primjerice, trudnica teška 75 kg dnevno bi trebala popiti 2,5 litre vode.