WASHINGTON, 15. veljače (Hina) - Nasuprot tradicionalnom vjerovanju, opsežno istraživanje skupine američkih znanstvenika pokazalo je da ljudi koji manje spavaju duže žive.
WASHINGTON, 15. veljače (Hina) - Nasuprot tradicionalnom
vjerovanju, opsežno istraživanje skupine američkih znanstvenika
pokazalo je da ljudi koji manje spavaju duže žive.#L#
Nakon što su šest godina pratili zdravstveno stanje i vrijeme
spavanja više od milijun Amerikanaca, znanstvenici iz Kalifornije
su zaključili da su osobe koje spavaju oko šest sati dnevno zdravije
i dugovječnije od onih koji spavaju osam ili više sati.
Mada za to ne postoje dokazi nego je riječ samo o znanstvenoj
pretpostavki, profesor Daniel Kripke iz San Diega, koji je vodio
istraživanje, pretpostavlja da duže spavanje donosi dodatno
opterećenje za srce i mozak. On potrebu za snom uspoređuje s
potrebom za hranom i kaže da za zdrav život u oba slučaja vrijedi
ista umjerenost.
Nekoliko znanstvenika usprotivilo se zaključcima Kripkea i
njegovih suradnika tvrdeći kako je nesporno dokazano da manjak sna
izravno škodi zdravlju.
"Spavati treba onoliko koliko organizam traži da bi bio odmoran i
spreman izdržati napore", savjetuje dr. Daniel Buysse sa
Sveučilišta Pittsburgh.
Kripkeovo istraživanje pokazalo je da približno polovica odraslih
Amerikanaca spava osam sati dnevno dok 0,1 posto spava samo tri sata
ili manje. Nasuprot tome, oko 17 posto spava od devet pa čak do 15
sati dnevno.
(Hina) fp sl
(Hina) fp sl