AMERIKANCI NE SPAVAJU DOVOLJNO

WASHINGTON, 2. travnja (Hina/AFP) - Većina Amerikanaca ne spava dovoljno pa danju drijema, stoji u najnovijim rezultatima istraživanja američke Nacionalne udruge za proučavanje sna.#L# Istraživanjem je utvrđeno da 64 posto odraslih osoba spava manje od osam sati na dan, koliko se preporučuje, a tjedni je prosjek šest sati i 57 minuta noćnog sna. Trideset dva posto Amerikanaca spava šest sati ili manje, a velika većina njih (98 posto) svjesna je da je san jednako važan za zdravlje kao i hrana. Četrdeset četiri posto odraslih osoba manjak sna nadoknađuje vikendom, ali to u prosjeku znači samo jedan sat sna više nego obično. Osim toga, 51 posto muškaraca i 42 posto žena priznaje da bi ranije odlazili spavati kad ne bi bilo televizije i Interneta. Spol, okolina i bračno stanje nemaju nikakva utjecaja na broj sati koji provode spavajući, ali razlike postoje ovisno o dobi. Odrasle osobe u dobi od 25 do 64 godine uglavnom spavaju pola sata manje (šest sati i 48 minuta) od onih u dobi od 18 do 24 godine, ili od osoba koje su starije od 65 godina. U ispitivanju se dodaje da je 38 posto anketiranih osoba posljednjih petnaest dana prije ankete popodne spavalo malo više od jednog sata u tjednu, a isti postotak to čini vikendom. Oko 67 posto odraslih osoba kaže da ima problema sa snom. Četrdeset tri posto hrče (50 posto muškaraca i 36 posto žena), a 43 posto pati od nesanice. Zbog problema sa spavanjem, 27 posto odraslih osoba lani su uzele neki lijek kako bi mogle zaspati, a njih 10 posto radi toga uzima alkohol. Lijekove češće uzimaju žene (32 posto) nego muškarci (21 posto). Trideset sedam posto Amerikanaca drži da im nedostatak sna smanjuje radnu sposobnost preko dana i utječe na njihovo slobodno vrijeme. Njih 57 posto priznaje da su prošle godine vozili napola spavajući, a 23 posto Amerikanaca čak je zaspalo za upravljačem. (Hina) rug bnš 020218 MET apr 98