SEATTLE, 17. lipnja (Hina/Reuters) - Ženama koje su redovito neispavane prijeti veća opasnost od srčanih bolesti, pokazuje najnovije istraživanje.
SEATTLE, 17. lipnja (Hina/Reuters) - Ženama koje su redovito
neispavane prijeti veća opasnost od srčanih bolesti, pokazuje
najnovije istraživanje. #L#
Ali i žene koje spavaju više od 9 sati izložene su riziku od srčanog
udara, tvrdi dr. Najib Ayas iz bolnice Brigham u Bostonu.
"Prema podacima ankete koju je Nacionalna zaklada za proučavanje
navika spavanja provela 2001. godine, trećina populacije, odnosno
37 posto, spava najmanje 8 sati, dok 31 posto spava manje od šest
sati", dodao je Ayas.
Osim pospanosti tijekom dana, nedostatak sna povezan je i s
oslabljenim imunitetom. Ayas i kolege istražili su ima li
neispavanost i dugoročne posljedice, pogotovo one vezane uz
povećanu izloženost srčanim bolestima.
Istraživanje je provedeno na 71.617 žena u dobi od 45 do 65 godina
koje nisu imale nikakvih srčanih tegoba. Žene su odgovorile na
pitanja o tome koliko spavaju svake noći, a zatim su ih istraživači
pratili sljedećih 10 godina. U tom su razdoblju zabilježena 934
slučaja infarkta i drugih koronarnih bolesti. Pokazalo se da ženama
koje spavaju 5 ili 6, odnosno 9 ili više sati prijeti veća opasnost
od bolesti.
Uzevši žene koje su spavale optimalnih 8 sati na noć kao referencu,
istraživači su utvrdili da žene koje spavaju manje od 5 sati imaju
82 posto veće izglede za obolijevanje od srčanih bolesti. Žene koje
spavaju 6 sati imaju 30 posto veće izglede, dok je postotak onih
koje spavaju 9 sati, 57 posto.
Jedna od prednosti ovog istraživanja bila je što su znanstvenici
imali i podatke o načinu života svih svojih ispitanica, uključujući
faktore koji mogu povećati rizik od srčanih bolesti poput
dijabetesa, hipertenzije, depresije, pušenja i konzumacije
alkohola.
Nakon prilagodbe tim faktorima, smanjen je rizik za žene koje
spavaju premalo i previše, ali je još mnogo veći nego rizik žena
koje spavaju 8 sati na noć. Žene koje spavaju pet ili manje sati
imaju 39 posto veće izglede za obolijevanje od srčanih bolesti, dok
je postotak onih koje spavaju 9 ili više sati 37 posto.
(Hina) jšk dgk