HAMBURG, 6. studenoga (Hina/dpa) - Prosječne žene još zarađuju manje od muškaraca i manji je broj žena zaposlen u upravama velikih tvrtki - ali kada je riječ o dnevnom stresu i nedostatku vremena, nema velike razlike među spolovima: i
muškarci i žene uzimaju slobodno vrijeme tek kada ih na to upozori vlastito tijelo.
HAMBURG, 6. studenoga (Hina/dpa) - Prosječne žene još zarađuju
manje od muškaraca i manji je broj žena zaposlen u upravama velikih
tvrtki - ali kada je riječ o dnevnom stresu i nedostatku vremena,
nema velike razlike među spolovima: i muškarci i žene uzimaju
slobodno vrijeme tek kada ih na to upozori vlastito tijelo. #L#
Slika marljive domaćice nekad je bila pojam ženske vrline. Danas se
žene žale na stres kojemu su stalno izložene jer sve žele učiniti na
vrijeme. To je postala moda. Žaljenje na stres, drugim riječima,
znači uspjeh i važnost.
Činjenica je da i muškarci i žene mogu pronaći malo slobodnog
vremena za sebe u dnevnom rasporedu, misle stručnjaci.
Hannelore Fritz, autorica knjige "Bolji život uz ravnotežu života i
rada", kaže da žene imaju vremena, ali same sebi ne dopuštaju
predah.
Žena koja radi i ima obitelj jednostavno ne može reći "ne", piše
profesor Lothar Seiwert u knjizi "Nemoj žuriti, budi sretan".
Njegov je savjet da čak i kada su na popisu obveza kuhanje,
spremanje ili igranje s djecom žena jednostavno može reći: "Ne,
sada ću se jedan sat odmarati".
Ali Gisela Preuschoff, obiteljska terapeutkinja, kaže kako to nije
baš praktičan prijedlog, pogotovo u slučajevima kada mala djeca
diktiraju mamin dnevni ritam.
Fritz ističe da su mnoge žene - želeći da sve oko njih bude savršeno
- toliko zaposlene da gotovo i ne primjećuju vlastite potrebe: "Čak
i kada sjednu popiti šalicu kave, velik broj žena primjećuje
prašinu u kutu".
"Kada se same moraju osloboditi pritiska da sve mora biti savršeno,
žene bi mogle učiti od muškaraca", dodaje Fritz.
"Ljudi imaju pravo, čak i obvezu, da se odmaraju, jer to čuva
njihovo zdravlje i njihov entuzijazam u životu", ističe
Preuschoff.
Sewert misli da je lijenost "lijek bez štetnih nuspojava". Lijenost
smanjuje tlak, disanje postaje dublje a razina hormona stresa
pada.
Ženama se preporučuje dvadesetak minuta odmora na dan. To vrijeme
možete upisati u dnevni raspored. I toga se pridržavajte. Ono što
ćete raditi tijekom dnevnog odmora može varirati. Možete otići u
kafić, ležati u kadi punoj tople vode ili jednostavno popiti šalicu
čaja - i odbiti primijetiti prašinu u kutu!
(Hina) nab dgk