LONDON, 2. listopada (Hina/Reuter) - Tumor se može spriječiti, a prehrana u koju je uključeno manje mesa i više povrća smanjuje rizik čak za 40 posto na godinu, tvrde liječnici.
LONDON, 2. listopada (Hina/Reuter) - Tumor se može spriječiti, a
prehrana u koju je uključeno manje mesa i više povrća smanjuje rizik
čak za 40 posto na godinu, tvrde liječnici. #L#
"Rak izaziva neuravnotežena prehrana", istaknuo je profesor Tony
McMichael s londonskog Sveučilišta na novinskoj konferenciji kojom je
najavljeno izvješće Svjetske zaklade za istraživanje raka.
Najnovija istraživanja pokazuju da količina mesa koju svakodnevno
unosimo u organizam mora biti minimalna, to jest najviše 80 grama.
A - prema nekim pokazateljima, za opasnost od obolijevanja bitan je i
način pripreme mesa. Naime, zdravije je pojesti dobro skuhano meso,
nipošto prepečeno, a suhomesnate proizvode smjeli bismo jesti tek
ponekad.
Sprječavanju oboljenja od tumora moglo bi pridonijeti i smanjenje
dnevne količine alkoholnih pića - na dva za muškarce i jedno za žene,
smanjenje unosa soli i šećera te svakodnevna vježba.
Naime, rezultati pokazuju da se bar 20 posto tumora pluća, 33 posto
tumora dojke i 66 posto tumora debelog crijeva može spriječiti
odogovarajućom prehranom, uz svakodnevnu fizičku aktivnost i
održavanje stalne tjelesne težine.
Pribroji li tome i suzdržavanje od pušenja, ispada da se spriječiti
može čak 60 do 70 posto tumora.
(Hina) ja dgk
020159 MET oct 97