DALLAS, 1. kolovoza (Hina/UPI) - Istraživači iz Medicinskog centra Sveučilišta u Texasu tvrde da dugoprugaši mogu poboljšati svoje rezultate ako žive na velikim nadmorskim visinama, a treniraju na malim.
DALLAS, 1. kolovoza (Hina/UPI) - Istraživači iz Medicinskog centra
Sveučilišta u Texasu tvrde da dugoprugaši mogu poboljšati svoje
rezultate ako žive na velikim nadmorskim visinama, a treniraju na
malim. #L#
Petogodišnje proučavanje 39 trkača i trkačica pokazuje da oni koji se
pridržavaju te formule mogu poboljšati svoj prosječni rezultat za 13,4
sekunde.
Ovo je dosad najopsežnije takvo istraživanje, a financira ga Američki
olimpijski savez.
Benjamin Levin, koji je sudjelovao u istraživanju, tvrdi da život na
višoj nadmorskoj visini poboljšava prijenos kisika koji povećava
izdržljivost športaša, ali zbog manje količine kisika u zraku športaši
ne mogu trenirati istim intenzitetom i imaju manju kondiciju.
Dr. James Stray-Gundersen tvrdi da kombinacija života na višoj visini
i treninga na nižoj športašu omogućuje prednost od stotinjak metara u
utrci na pet kilometara.
Ista metoda, tvrde voditelji istraživanja, mogla bi se uspješno
primijeniti i na neke druge aerobične športove poput biciklizma,
ronjenja, plivanja, skijanja i brzog klizanja.
(Hina) krz dgk
010213 MET aug 97