TJELESNA AKTIVNOST MOŽE U VELIKOJ MJERI SMANJITI RIZIK OD DIJABETESA

HINA 006 18.07.1991. 07:48 VP TJELESNA AKTIVNOST MOŽE U VELIKOJ MJERI SMANJITI RIZIK OD DIJABETESA BOSTON, 18. srpnja (Reuter/Hina) - Svakodnevna tjelovježba koja se sastoji od oštrog jednosatnog trčanja ili vožnje biciklom može upola smanjiti mogućnost razvijanja dijabetesa, pokazuju najnovija istraživanja prema kojima čak i umjerena tjelesna aktivnost može pomoći. Studija objavljena u New England Journal of Medicine (Nju ingland džornal of medsin) novi je prilog rastućem opusu medicinske literature koji u mnogome potvrđuje ono što je već očito: redovna tjelovježba vodi k boljem zdravlju tako što spriječava opasnost od gojaznosti, visokog tlaka i srčanih oboljenja. Iako otkrića ne upućuju na oblik dijabetesa koji zahtijeva injekcije inzulina a pojavljuje se tipično u ranoj životnoj dobi, ona se, po svemu sudeći, odnose na odrasle osobe koje ne mare za starost, tjelesnu težinu, krvni pritisak ili povijest dijabetesa u vlastitoj obitelji. Oblik dijabetesa koji je bio predmet proučavanja je šećerna bolest koja ne zahtijeva liječenje inzulinom (engl. NIDDM), a pogađa 12 milijuna Amerikanaca starijih od 20 godina. Kod bolesnika se mogu razviti srčana i oboljenja krvnih žila, mogu im otkazati funkcije bubrega, a bolest može dovesti i do sljepila. Proučavajući gotovo 6.000 bivših muških studenata Sveučilišta Pennsylvania (Pensilvanija), istraživači su otkrili da se na svakih 500 kalorija utrošenih u dokoličarskoj tjelesnoj aktivnosti tijekom tjedna, mogućnosti za razvijanje NIDDM u starijoj dobi smanjuju za 6 posto. Na tjedni utrošak od 3.500 kalorija, rizik od dijabetesa bio je 52 posto manji nego li u ljudi koji sjede. Tipičan muškarac težak 75 kg potroši 500 kalorija dok trči 8 kilometara ili biciklom prijeđe 16 km za 1 sat. Oko 80 posto ljudi s NIDDM su gojazni i suočavaju se s velikim rizikom od dijabetesa ako pate od visokog krvnog tlaka ili su im roditelji bolovali od dijabetesa. (Hina) ds 180748 MET jul 91